ダイエット計画

個人確定申告の期限が到来し、業務がひと段落した。
やりたい事の一つを実行しようと思う。
それは、ダイエットだ。
ダイエットをする理由は
・子供の前で三重飛び（縄跳び）を披露したい。
・生命保険で健康体で割引の適用を受けたい。
・スーツのサイズを変えたくない。
など、不順な動機である。
ダイエットする方法としては
・毎日体重計に乗る。
・体重管理アプリをインストールする。
・夜ご飯を１時間早く食べる。
・完食をあまりしない。
以上である。
過去ダイエットを行った際はスポーツジム通いを週３回、
１日１０キロのランニングを行い、１か月で１３キロ落とした
実績があったが、もう若くないので代謝が落ち、そこまで上手く
行かないだろう。
目標は１か月でマイナス５キロ。
では、今日からスタートだ。